艾力克司 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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8.5 km | 00:51:01 | 05:58/km

日期: 2013-04-18 05:57 - 地點: 頂埔國小 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 04'55" / 05'04" / 05'07" / 05'08" / 05'24" / 05'50" / 07'34" / 12'15" /

4月累積里程 : 101.82 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳文傑, vic huang 和其他 6 人說推

·

大將青雉丟高喔，跑那麼快

2013-04-18 11:37 ·

建富壓善，這麼快。

2013-04-18 13:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'55"	00:10'25"
3	05'04"	00:15'29"
4	05'07"	00:20'36"
5	05'08"	00:25'44"
6	05'24"	00:31'08"
7	05'50"	00:36'58"
8	07'34"	00:44'32"
8.5	12'14"	00:51'01"

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