Wilson Chen 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Chen 新北市
ID 176866

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5.0 km | 00:27:21 | 05:26/km

日期: 2015-01-15 19:07 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'03" / 05'24" / 05'00" / 07'39" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'02"

(11'10")

05'02" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'33")

05'23" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'33")

05'00"

1000 / 4000

5

05'38"

(27'11")

05'38" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'10"

(27'21")

08'54" (+03'54")

18 / 5018

1月累積里程 : 153.33 km

媽媽牌赤足累積 : 40.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'03"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'00"	00:21'35"
5	07'39"	00:29'14"
5.0	09'43"	00:29'25"

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