詠琦 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

詠琦台北市
ID 408397

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7.7 km | 01:12:08 | 09:21/km

日期: 2021-04-11 05:31 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'44" / 07'00" / 08'05" / 07'57" / 07'32" / 07'53" / 10'34" / 23'04" /

基本訓練
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Crufu run 第25棒

4月累積里程 : 26.20 km

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林家治, Jingmin 和其他 3 人說推

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2021-04-11 06:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'00"	00:13'44"
3	08'05"	00:21'49"
4	07'57"	00:29'46"
5	07'32"	00:37'18"
6	07'53"	00:45'11"
7	10'34"	00:55'45"
7.8	21'39"	01:12'08"

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成績 : 04:39:10

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