Bo Siou Wu 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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半馬 | 02:03:27 | 05:51/km | 第11半馬

2015 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	02:03:27
總名次	253 / -
分組名次	72 / -
平均速度	05:51/km

官方證書

Bo Siou Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'40")

00:29'40" (+01'14")

00:59'06" (+00'27")

10 km

(00:59'06")

00:29'26" (+01'00")

15 km

(01:27'32")

00:28'26"

00:58'39"

20 km

(01:57'45")

00:30'13" (+01'47")

Finish

(02:03:27)

日期: 2015-02-08 06:01 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

新竹

Bo Siou Wu

JACKYHUANG 說推

·

還是沒破二，努力還不夠啊！

賽前宣言: SAKURA

2月累積里程 : 39.42 km

ASICS GT2000 2 累積 : 335.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jhenli Wu, Stella Chuang 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

JACKYHUANG 恭喜順利完賽^^ 我都跑歡樂的^^ㄎㄎ~

2015-02-09 14:00 ·

Orange Tseng 恭喜完賽！:)

2015-02-09 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'32"	00:12'27"
3	05'27"	00:17'54"
4	05'40"	00:23'34"
5	06'06"	00:29'40"
6	06'22"	00:36'02"
7	06'18"	00:42'20"
8	05'35"	00:47'55"
9	05'52"	00:53'47"
10	05'19"	00:59'06"
11	05'29"	01:04'35"
12	05'59"	01:10'34"
13	05'42"	01:16'16"
14	05'29"	01:21'45"
15	05'47"	01:27'32"
16	05'41"	01:33'13"
17	06'04"	01:39'17"
18	05'50"	01:45'07"
19	06'16"	01:51'23"
20	06'22"	01:57'45"
21	05'40"	02:03'25"
21.0	08'29"	02:03'36"

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