楊樂多 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
ID 69841

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半馬 | 01:48:00 | 05:07/km | 第12半馬

2015 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:48:00
總名次	- / 113
分組名次	- / 33
平均速度	05:07/km

官方證書

楊樂多

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'06")

00:26'06" (+00'54")

00:51'56" (+01'00")

10 km

(00:51'56")

00:25'50" (+00'38")

15 km

(01:17'08")

00:25'12"

00:50'56"

20 km

(01:42'52")

00:25'44" (+00'32")

Finish

(01:48:00)

日期: 2015-02-08 06:01 - 總爬升: 190 m - 地點: 台中新社 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

台中

楊樂多

稍稍恢復水平了~終於

·

滿滿櫻花的賽道

賽前宣言: GOGOGO~

2月累積里程 : 45.18 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jhenli Wu, Stella Chuang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'04"	00:10'48"
3	04'56"	00:15'44"
4	05'08"	00:20'52"
5	05'14"	00:26'06"
6	05'34"	00:31'40"
7	05'28"	00:37'08"
8	04'56"	00:42'04"
9	05'08"	00:47'12"
10	04'44"	00:51'56"
11	04'40"	00:56'36"
12	05'08"	01:01'44"
13	05'20"	01:07'04"
14	04'44"	01:11'48"
15	05'20"	01:17'08"
16	04'56"	01:22'04"
17	05'12"	01:27'16"
18	05'00"	01:32'16"
19	05'04"	01:37'20"
20	05'32"	01:42'52"
21	04'36"	01:47'28"
21.2	05'47"	01:48'32"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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成績 : 04:39:10

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