Brad Chang 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Brad Chang 桃園
ID 79828

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恭喜破PB

全馬 | 04:12:25 | 05:58/km | 第6馬

2015 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	04:12:25
總名次	453 / -
分組名次	172 / -
平均速度	05:58/km

官方證書

Brad Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'28")

00:29'28" (+01'56")

00:57'24" (+01'04")

10 km

(00:57'24")

00:27'56" (+00'24")

15 km

(01:24'56")

00:27'32"

00:56'20"

20 km

(01:53'44")

00:28'48" (+01'16")

25 km

(02:25'16")

00:31'32" (+04'00")

01:02'48" (+06'28")

30 km

(02:56'32")

00:31'16" (+03'44")

35 km

(03:31'08")

00:34'36" (+07'04")

01:08'16" (+11'56")

40 km

(04:04'48")

00:33'40" (+06'08")

Finish

(04:12:25)

日期: 2015-02-08 08:00 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

桃園

Brad Chang

·

LOVE Taiwan@新社櫻花馬42.195km之再度破PB了

賽前宣言: 42

賽後評分: 會場路線應該要做份指引大圖，或幹脆提供秩序冊ㄛ
給 4 星

2月累積里程 : 66.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jhenli Wu, Stella Chuang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'36"	00:12'28"
3	05'28"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'48"	00:29'28"
6	05'56"	00:35'24"
7	05'44"	00:41'08"
8	05'08"	00:46'16"
9	05'44"	00:52'00"
10	05'24"	00:57'24"
11	05'16"	01:02'40"
12	05'40"	01:08'20"
13	05'48"	01:14'08"
14	05'20"	01:19'28"
15	05'28"	01:24'56"
16	05'24"	01:30'20"
17	05'32"	01:35'52"
18	05'28"	01:41'20"
19	06'04"	01:47'24"
20	06'20"	01:53'44"
21	06'12"	01:59'56"
22	07'04"	02:07'00"
23	05'44"	02:12'44"
24	06'12"	02:18'56"
25	06'20"	02:25'16"
26	06'48"	02:32'04"
27	06'12"	02:38'16"
28	06'24"	02:44'40"
29	06'00"	02:50'40"
30	05'52"	02:56'32"
31	06'12"	03:02'44"
32	07'24"	03:10'08"
33	07'00"	03:17'08"
34	07'12"	03:24'20"
35	06'48"	03:31'08"
36	06'32"	03:37'40"
37	06'12"	03:43'52"
38	06'36"	03:50'28"
39	07'16"	03:57'44"
40	07'04"	04:04'48"
41	05'32"	04:10'20"
41.3	05'53"	04:12'04"

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