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old jason
新北市
ID 120866
5 位追隨者
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old jason
半馬
|
01:58:52
|
05:38/km
|
第3半馬
2015臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2015-02-08
成績
01:58:52
總名次
1187 / 8990
分組名次
128 / 653
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'40")
00:29'40" (+03'14")
00:57'58" (+04'06")
10 km
(00:57'58")
00:28'18" (+01'52")
15 km
(01:25'24")
00:27'26" (+01'00")
00:53'52"
20 km
(01:51'50")
00:26'26"
Finish
(01:58:52)
日期:
2015-02-08 05:32
-
總爬升:
130 m
-
卡路里:
1263 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'15"
(06'15")
06'20" (+01'19")
984 / 984
2
05'53"
(12'08")
05'53" (+00'52")
998 / 1983
3
05'44"
(17'52")
05'41" (+00'40")
1007 / 2990
4
05'51"
(23'43")
05'48" (+00'47")
1006 / 3996
5
05'57"
(29'40")
05'51" (+00'50")
1015 / 5012
展開計圈分析
6
05'53"
(35'33")
05'54" (+00'53")
995 / 6007
7
05'26"
(40'59")
05'28" (+00'27")
993 / 7000
8
05'50"
(46'49")
05'49" (+00'48")
1000 / 8001
9
05'36"
(52'25")
05'32" (+00'31")
1011 / 9013
10
05'33"
(57'58")
05'35" (+00'34")
991 / 10004
11
05'35"
(01:03'33")
05'32" (+00'31")
1008 / 11012
12
05'23"
(01:08'56")
05'22" (+00'21")
1002 / 12014
13
05'29"
(01:14'25")
05'25" (+00'24")
1011 / 13026
14
05'44"
(01:20'09")
05'44" (+00'43")
997 / 14023
15
05'20"
(01:25'29")
05'18" (+00'17")
1004 / 15027
16
05'38"
(01:31'07")
05'41" (+00'40")
990 / 16018
17
05'24"
(01:36'31")
05'20" (+00'19")
1012 / 17030
18
05'16"
(01:41'47")
05'12" (+00'11")
1010 / 18040
19
05'11"
(01:46'58")
05'12" (+00'11")
995 / 19036
20
05'02"
(01:52'00")
05'01"
1002 / 20039
21
05'00"
(01:57'00")
05'01"
995 / 21035
22
02'33"
(01:59'33")
05'44" (+00'43")
444 / 21479
鍛鍊期-2 (2_14) 第四十三課 參加一場半馬賽
2015渣打銀行公益路跑21K
賽前宣言:
做為萬金石初馬的訓練項目
2月累積里程 :
163.67 km
Android - asus ASUS_T00I 上傳
| 9 years ago
林國堂
和
翁信義
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'21"
00:06'21"
2
05'57"
00:12'18"
3
05'39"
00:17'57"
4
05'52"
00:23'49"
5
05'51"
00:29'40"
6
05'53"
00:35'33"
7
05'26"
00:40'59"
8
05'50"
00:46'49"
9
05'36"
00:52'25"
10
05'33"
00:57'58"
11
05'35"
01:03'33"
12
05'23"
01:08'56"
13
05'23"
01:14'19"
14
05'45"
01:20'04"
15
05'20"
01:25'24"
16
05'39"
01:31'03"
17
05'23"
01:36'26"
18
05'11"
01:41'37"
19
05'11"
01:46'48"
20
05'02"
01:51'50"
21
05'00"
01:56'50"
21.5
05'39"
01:59'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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半馬 | 01:58:52 | 05:38/km | 第3半馬
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