AllenXie 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

AllenXie 新北市
ID 92888

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恭喜破PB

半馬 | 01:51:46 | 05:17/km | 第9半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:51:46
總名次	597 / 8990
分組名次	209 / 2741
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'09")

00:25'09"

00:50'51"

10 km

(00:50'51")

00:25'42" (+00'33")

15 km

(01:17'51")

00:27'00" (+01'51")

00:54'27" (+03'36")

20 km

(01:45'18")

00:27'27" (+02'18")

Finish

(01:51:46)

日期: 2015-02-08 05:30 - 地點: 台北 - 天氣: 寒流到 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

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賽前宣言: 加油

2月累積里程 : 38.61 km

mizuno Wave spacer r4 累積 : 433.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gordon sung, 林國堂和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'57"	00:10'20"
3	04'52"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	04'57"	00:25'09"
6	05'11"	00:30'20"
7	05'01"	00:35'21"
8	05'13"	00:40'34"
9	05'04"	00:45'38"
10	05'13"	00:50'51"
11	05'20"	00:56'11"
12	05'15"	01:01'26"
13	05'34"	01:07'00"
14	05'30"	01:12'30"
15	05'21"	01:17'51"
16	05'33"	01:23'24"
17	05'27"	01:28'51"
18	05'32"	01:34'23"
19	05'24"	01:39'47"
20	05'31"	01:45'18"
21	05'29"	01:50'47"
21.2	04'42"	01:51'51"

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