傅秉元 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

傅秉元新竹
ID 106114

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半馬 | 01:46:35 | 05:03/km | 第16半馬

2015 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:46:35
總名次	103 / -
分組名次	29 / -
平均速度	05:03/km

官方證書

傅秉元

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'51")

00:25'51" (+01'13")

00:51'38" (+02'15")

10 km

(00:51'38")

00:25'47" (+01'09")

15 km

(01:16'16")

00:24'38"

00:49'23"

20 km

(01:41'01")

00:24'45" (+00'07")

Finish

(01:46:35)

日期: 2015-02-08 06:01 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'04" (+01'25")

988 / 988

2

04'57"

(10'57")

04'53" (+00'14")

1011 / 2000

3

04'47"

(15'44")

04'45" (+00'06")

1006 / 3006

4

04'58"

(20'42")

04'56" (+00'17")

1004 / 4011

5

05'09"

(25'51")

05'07" (+00'28")

1004 / 5015

展開計圈分析

新竹

傅秉元

·

賽前宣言: 撒枯拉!!

2月累積里程 : 106.96 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 傅秉元和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	04'51"	00:10'57"
3	04'47"	00:15'44"
4	04'58"	00:20'42"
5	05'09"	00:25'51"
6	05'34"	00:31'25"
7	05'21"	00:36'46"
8	04'49"	00:41'35"
9	05'15"	00:46'50"
10	04'48"	00:51'38"
11	04'59"	00:56'37"
12	05'20"	01:01'57"
13	04'54"	01:06'51"
14	04'41"	01:11'32"
15	04'44"	01:16'16"
16	04'42"	01:20'58"
17	04'48"	01:25'46"
18	04'50"	01:30'36"
19	05'00"	01:35'36"
20	05'25"	01:41'01"
21	04'45"	01:45'46"
21.2	04'46"	01:46'31"

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