10.0 km | 00:46:05 | 04:36/km日期: 2021-04-08 13:42 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 09'20" / 04'20" / 04'32" / 03'55" / 03'37" / 03'58" / 01'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'20" | 00:10'17" |
| 3 | 05'12" | 00:15'29" |
| 4 | 05'18" | 00:20'47" |
| 5 | 09'20" | 00:30'07" |
| 6 | 04'20" | 00:34'27" |
| 7 | 04'32" | 00:38'59" |
| 8 | 03'55" | 00:42'54" |
| 9 | 03'37" | 00:46'31" |
| 10 | 03'58" | 00:50'29" |
| 10.0 | 01'01" | 00:50'30" |
留言 
