KENNY WONG 2015/02/07 訓練日誌

KENNY WONG 台中
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KENNY WONG

26.5 km | 03:06:51 | 07:03/km | 第7半馬

2015丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2015-02-07
成績	03:06:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09" (+04'03")

01:13'29"

10 km

(01:13'29")

00:38'20" (+07'14")

15 km

(01:45'11")

00:31'42" (+00'36")

01:16'31" (+03'02")

20 km

(02:30'00")

00:44'49" (+13'43")

25 km

(03:01'06")

00:31'06"

00:00'00"

Finish

(03:06:51)

日期: 2015-02-07 08:14 - 總爬升: 422 m - 地點: 丹大林道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1551 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'14"

(07'14")

07'15" (+01'22")

996 / 996

07'12"

(14'26")

07'08" (+01'15")

1008 / 2005

06'37"

(21'03")

06'40" (+00'47")

992 / 2997

06'45"

(27'48")

06'42" (+00'49")

1005 / 4003

07'11"

(34'59")

07'13" (+01'20")

993 / 4996

展開計圈分析

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好硬的山路，好熱情的原住民!

2月累積里程 : 48.07 km

asics tartherzeal 3(yellow) 累積 : 2031.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, 家芸和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	06'45"	00:21'11"
4	06'37"	00:27'48"
5	07'21"	00:35'09"
6	07'38"	00:42'47"
7	08'39"	00:51'26"
8	08'15"	00:59'41"
9	07'41"	01:07'22"
10	06'07"	01:13'29"
11	06'10"	01:19'39"
12	06'46"	01:26'25"
13	06'13"	01:32'38"
14	06'22"	01:39'00"
15	06'11"	01:45'11"
16	06'21"	01:51'32"
17	08'27"	01:59'59"
18	08'58"	02:08'57"
19	08'55"	02:17'52"
20	12'08"	02:30'00"
21	06'15"	02:36'15"
22	06'09"	02:42'24"
23	06'24"	02:48'48"
24	06'25"	02:55'13"
25	05'53"	03:01'06"
26	05'24"	03:06'30"
26.1	21'01"	03:08'51"