4.0 km | 00:20:34 | 05:09/km日期: 2021-04-06 18:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'58" / 04'48" / 05'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'04" (+03'31") | 426 / 1226 |
| 3 | | 03'42" (+00'09") | 800 / 2026 |
| 4 | | 15'26" (+11'53") | 194 / 2220 |
| 5 | | 03'38" (+00'05") | 800 / 3020 |
| 6 | | 19'19" (+15'46") | 145 / 3166 |
| 7 | | 03'38" (+00'05") | 800 / 3966 |
| 8 | | 04'06" (+00'33") | 26 / 3992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'48" | 00:08'46" |
| 3 | 05'56" | 00:14'42" |
| 4.0 | 05'55" | 00:20'35" |
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