Hugo 2012/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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10.0 km | 01:20:00 | 08:00/km

日期: 2012-04-13 05:20 - 地點: 基隆德安路-情人湖產業道路 - 天氣: 晴有薄霧 - 卡路里: 585 Cal

基隆

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持續山路練習跑,練習用鼻子吸吐氣,聲音也較小不會干擾別人.以前用嘴巴吸吐氣常氣喘噓噓.
外出跑步都還能看到皎潔的晨月,與晚上的明月感覺相對的清亮.如同夕陽西下一樣展現結束前的璀璨美麗.
幾場春雨的滋養,樹稍枝節紛紛冒出的翠綠枝椏散發春天氣息.奔馳在山中偶爾還會聞到清爽的柚香,路邊的月桃更是盡情綻放白色串花,热情中帶有幾分的嬌羞.
山風,晨月,日出,海景,鳥鳴,花香.伴隨奔跑的汗水,享受自然的清晨SPA.

4月累積里程 : 361.89 km

手動上傳 | 12 years ago

連家毅, Mike Hsiao 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

Mike Hsiao 好享受!

2012-04-13 21:37 ·

Hugo 晨間山路才有的鳥語花香,奔跑也是一種享受!!發掘自己適合的馬場練跑比較不會累,有機會也歡迎到基隆情人湖跑跑或走走.

2012-04-20 11:34 ·

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