6.2 km | 00:48:36 | 07:50/km日期: 2021-04-03 09:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'09" / 05'57" / 05'33" / 08'00" / 10'03" / 07'43" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+02'32") | 204 / 6204 |
8 | | 00'00" | 0 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 308.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'57" | 00:13'06" |
3 | 05'33" | 00:18'39" |
4 | 08'00" | 00:26'39" |
5 | 10'03" | 00:36'42" |
6 | 07'43" | 00:44'25" |
6.2 | 06'25" | 00:45'44" |