6.6 km | 00:40:27 | 06:06/km日期: 2014-08-09 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 07'00" / 07'08" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 05'20" | 00:17'04" |
4 | 05'28" | 00:22'32" |
5 | 07'00" | 00:29'32" |
6 | 07'08" | 00:36'40" |
6.6 | 05'39" | 00:40'12" |