8.4 km | 00:51:06 | 06:05/km日期: 2021-04-01 19:54 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'55" / 06'13" / 06'25" / 06'21" / 06'08" / 05'52" / 06'55" / 05'56" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'01") | 385 / 8385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.57 km 母子鱷魚 3代丫拖藍色 累積 :
1000.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'13" | 00:12'08" |
3 | 06'25" | 00:18'33" |
4 | 06'21" | 00:24'54" |
5 | 06'08" | 00:31'02" |
6 | 05'52" | 00:36'54" |
7 | 06'55" | 00:43'49" |
8 | 05'56" | 00:49'45" |
8.4 | 05'53" | 00:52'01" |