2.0 km | 00:16:03 | 07:59/km日期: 2021-04-01 18:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 14'53" / 08'13" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'44") | 400 / 400 |
2 | | 07'24" | 400 / 800 |
3 | | 07'57" (+00'33") | 400 / 1200 |
4 | | 08'07" (+00'43") | 400 / 1600 |
5 | | 08'19" (+00'55") | 400 / 2000 |
6 | | 06'38" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.52 km PUMA 22.5黑橘 累積 :
271.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'53" | 00:14'53" |
2 | 08'13" | 00:23'06" |
2.0 | 06'30" | 00:23'11" |