5.2 km | 00:36:19 | 06:55/km日期: 2021-03-31 15:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'03" / 07'15" / 06'44" / 06'37" / 06'39" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'49") | 239 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'15" | 00:14'18" |
| 3 | 06'44" | 00:21'02" |
| 4 | 06'37" | 00:27'39" |
| 5 | 06'39" | 00:34'18" |
| 5.2 | 08'24" | 00:36'19" |
ricky tseng 說推
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