關東煮 2015/01/30 訓練日誌

關東煮台北市
ID 10991

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關東煮

10.1 km | 00:45:56 | 04:31/km

日期: 2015-01-30 06:07 - 總爬升: 115 m - 地點: 營區-->熱海飯店折返 - 天氣: 好 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 04'59" / 04'54" / 05'11" / 05'05" / 04'31" / 04'10" / 04'04" / 03'49" / 04'01" / 04'17" / 06'11" /

晨操

1月累積里程 : 398.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐵衛鵝鵝, SHENG 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
3	05'11"	00:15'04"
4	05'05"	00:20'09"
5	04'31"	00:24'40"
6	04'10"	00:28'50"
7	04'04"	00:32'54"
8	03'49"	00:36'43"
9	04'01"	00:40'44"
10	04'17"	00:45'01"
10.1	06'11"	00:45'56"

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