賽前預設的低標430
有鑑於之前都是練習未達標準
比賽卻硬要撐住過高的均速,早早爆炸
所以這次不戴手錶,憑身體感覺去跑
早上因為還要先載老媽去新莊的精舍
沒算好時間,所以遲到了7分鐘起跑
但是這樣感覺剛好,
我之前跑好的活動都是前面5K慢慢跑,
身體熱機就是比較慢,
從最後出發也是有好處,
人多跑不動就可以用走的,還可以看很多妹
,也不用跟別人拼均速,保持好心情爬坡前進
因為下雨氣溫低,我是兩站才進站吃補給
每站好像都有熱飲,用環保杯可以喝比較熱的
肚子暖和,跑起來更舒服
過折返好像是2小時11分
後面撞牆不要自爆用走的應該是可以達到目標
到30K左右,右腳腳踝開始有點感覺了
果然又開始後悔為何之前不多跑些LSD....趕緊放慢速度,到最後的長下坡也還是跑不快
心情有點低落的進入倒數第二個補給站
想不到竟然有人問我要不要喝高粱
我大概兩瓶台啤就會醉的人,還是不自主的遞出環保杯
喝完肚子好像有股熱氣往外衝
歐業!又有力氣往前跑了XD
最後一站還有熱湯,喝完臉上會有幸福的微笑
志工還問我要不要加麵.....這應該會跑不完吧
幸好有後面兩站暖暖的補給,讓我轉移注意力
想到我的練習的質跟量真的不太夠
就繼續7分力前進,保持上周LSD的感覺
沒有因為被人超車還硬撐拉均速
最後均速6分速完成也是我賽前的高標
腳踝隔天也沒問題
櫻花馬給我的感覺一直不錯,
他的難度跟關門時間我覺得剛好
只要你要規律練習、賽前沒病痛
完賽並不是很難的事,
前面三次參加都是陪人跑完6小時多的初馬
這次跑完有種自己跑完初馬的FU
希望2015能一直無傷無痛跑下去