Erwin 2015/02/01 訓練日誌

Erwin 台南
ID 22297

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Erwin

全馬 | 04:20:58 | 06:11/km | 第27馬

第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬

官方成績
日期	2015-02-01
成績	04:20:58
總名次	136 / -
分組名次	30 / -
平均速度	06:11/km

官方證書

Erwin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'31")

00:33'31" (+02'58")

01:05'16" (+04'08")

10 km

(01:05'16")

00:31'45" (+01'12")

15 km

(01:35'49")

00:30'33"

01:01'08"

20 km

(02:06'24")

00:30'35" (+00'02")

25 km

(02:37'34")

00:31'10" (+00'37")

01:01'50" (+00'42")

30 km

(03:08'14")

00:30'40" (+00'07")

35 km

(03:39'08")

00:30'54" (+00'21")

01:10'21" (+09'13")

40 km

(04:18'35")

00:39'27" (+08'54")

Finish

(04:20:58)

日期: 2015-02-01 06:00 - 總爬升: 258 m - 地點: 交通大學台南分部 - 天氣: 冬晴 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

台南

Erwin

感動阿....

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台南

Erwin

右腳底狀況

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台南

Erwin

左腳底狀況

留言

我要抱怨.......

這個主辦單位似乎有點不專業全馬是42.195KM不是42KM....,

這就算了,實際GPS的距離只有40.5KM啦，問了其他跑友也是.....，

這是我的赤足初馬阿....掉漆了><.....>

賽前宣言: 享受疲憊

2月累積里程 : 207.01 km

ERWIN專屬赤足累積 : 15861.4 km

Android 上傳 | 9 years ago

Kenken Lin, Stella Chuang 和其他 21 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Erwin 謝謝哦~不穿鞋跑得更自在^^

2015-02-02 19:42 ·

ricky tseng 恭喜完賽!! 那位21K左右追過我的人應該是你! 最後1K 我又追上了!!

2015-02-03 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'52"	00:14'05"
3	06'21"	00:20'26"
4	06'25"	00:26'51"
5	06'40"	00:33'31"
6	06'55"	00:40'26"
7	06'04"	00:46'30"
8	06'15"	00:52'45"
9	06'17"	00:59'02"
10	06'14"	01:05'16"
11	06'31"	01:11'47"
12	06'04"	01:17'51"
13	05'49"	01:23'40"
14	06'10"	01:29'50"
15	05'59"	01:35'49"
16	06'27"	01:42'16"
17	06'02"	01:48'18"
18	06'41"	01:54'59"
19	05'43"	02:00'42"
20	05'42"	02:06'24"
21	05'41"	02:12'05"
22	05'57"	02:18'02"
23	07'08"	02:25'10"
24	05'42"	02:30'52"
25	06'42"	02:37'34"
26	06'17"	02:43'51"
27	05'42"	02:49'33"
28	06'31"	02:56'04"
29	05'59"	03:02'03"
30	06'11"	03:08'14"
31	06'29"	03:14'43"
32	06'07"	03:20'50"
33	05'56"	03:26'46"
34	06'10"	03:32'56"
35	06'12"	03:39'08"
36	08'06"	03:47'14"
37	06'26"	03:53'40"
38	11'45"	04:05'25"
39	06'48"	04:12'13"
40	06'22"	04:18'35"
40.5	05'42"	04:21'25"