Umin (巫明) 2021/03/28 訓練日誌

Umin (巫明) 桃園
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Umin (巫明)

半馬 | 02:57:20 | 08:24/km | 第53半馬

2021 第五屆三鶯馬拉松公益路跑賽

官方成績
日期	2021-03-28
成績	02:57:20
總名次	295 / 526
分組名次	93 / 163
平均速度	08:24/km

官方證書

Umin (巫明)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'52")

00:35'52"

01:13'37"

10 km

(01:13'37")

00:37'45" (+01'53")

15 km

(01:54'15")

00:40'38" (+04'46")

01:21'33" (+07'56")

20 km

(02:35'10")

00:40'55" (+05'03")

Finish

(02:57:20)

日期: 2021-03-28 06:30 - 卡路里: 1577 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

06'57" (+00'05")

1002 / 1002

07'05"

(14'04")

07'06" (+00'14")

996 / 1999

07'26"

(21'30")

07'24" (+00'32")

1003 / 3002

07'23"

(28'53")

07'21" (+00'29")

1004 / 4006

06'59"

(35'52")

07'01" (+00'09")

994 / 5001

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

留言

桃園

Umin (巫明)

留言

赤空

賽後評分: 路線還不錯,補給要加強.
給 4 星

3月累積里程 : 102.63 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Jt Yang 和 Jon Li 阿雄說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'13"	00:14'12"
3	07'18"	00:21'30"
4	07'23"	00:28'53"
5	06'59"	00:35'52"
6	06'56"	00:42'48"
7	07'12"	00:50'00"
8	08'01"	00:58'01"
9	08'22"	01:06'23"
10	07'14"	01:13'37"
11	07'42"	01:21'19"
12	08'00"	01:29'19"
13	08'13"	01:37'32"
14	07'46"	01:45'18"
15	08'57"	01:54'15"
16	07'54"	02:02'09"
17	08'39"	02:10'48"
18	07'36"	02:18'24"
19	08'46"	02:27'10"
20	08'00"	02:35'10"
21	08'29"	02:43'39"
22	07'53"	02:51'32"
22.8	07'54"	02:57'53"