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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
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    Chih Chiang Hsia 
    半馬 | 02:19:31 | 06:36/km | 第16半馬
    2021 第五屆三鶯馬拉松公益路跑賽
    官方成績
    日期2021-03-28
    成績02:19:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'38")
    		00:29'38"00:59'22"
    10 km(00:59'22")
    		00:29'44" (+00'06")
    15 km(01:30'18")
    		00:30'56" (+01'18")01:02'55" (+03'33")
    20 km(02:02'17")
    		00:31'59" (+02'21")
    Finish(02:19:31)

    日期: 2021-03-28 06:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'47"  (12'13")
    		05'47" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'59")
    		05'46" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'37"  (23'36")
    		05'37"1000 / 4000
    5
    06'01"  (29'38")
    		06'01" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'23")
    		05'45" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'51"  (41'14")
    		05'51" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'02"  (47'16")
    		06'02" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'04"  (53'21")
    		06'04" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'00"  (59'22")
    		06'00" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:05'19")
    		05'57" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:11'27")
    		06'07" (+00'30")1000 / 12000
    13
    06'16"  (01:17'43")
    		06'16" (+00'39")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:23'48")
    		06'04" (+00'27")1000 / 14000
    15
    06'29"  (01:30'18")
    		06'29" (+00'52")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:36'22")
    		06'04" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'41"  (01:43'04")
    		06'41" (+01'04")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:49'12")
    		06'08" (+00'31")1000 / 18000
    19
    06'31"  (01:55'43")
    		06'31" (+00'54")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:02'17")
    		06'33" (+00'56")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:08'29")
    		06'12" (+00'35")1000 / 21000
    22
    07'04"  (02:15'34")
    		07'04" (+01'27")1000 / 22000
    新北市
    Chih Chiang Hsia
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    新北市
    Chih Chiang Hsia
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    新北市
    Chih Chiang Hsia
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    新北市
    Chih Chiang Hsia
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    賽後評分: 補給超差
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 109.24 km UA HOVR Sonic 3 累積 : 697.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'47"00:12'13"
    305'47"00:18'00"
    405'37"00:23'37"
    506'01"00:29'38"
    605'45"00:35'23"
    705'52"00:41'15"
    806'02"00:47'17"
    906'05"00:53'22"
    1006'00"00:59'22"
    1105'58"01:05'20"
    1206'08"01:11'28"
    1306'16"01:17'44"
    1406'05"01:23'49"
    1506'29"01:30'18"
    1606'05"01:36'23"
    1706'41"01:43'04"
    1806'09"01:49'13"
    1906'31"01:55'44"
    2006'33"02:02'17"
    2106'13"02:08'30"
    2207'05"02:15'35"
    22.606'11"02:19'32"

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