Wilson 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson 新北市
ID 215751

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116.0 km | 04:58:40 | 23.3 km/h

美利達2021(第11屆)彰化經典百K

官方成績
日期	2021-03-27
成績	04:58:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'48")

00:09'48" (+02'17")

00:19'26" (+02'11")

10 km

(00:19'26")

00:09'38" (+02'07")

15 km

(00:28'38")

00:09'12" (+01'41")

00:18'08" (+00'53")

20 km

(00:37'34")

00:08'56" (+01'25")

25 km

(00:49'44")

00:12'10" (+04'39")

00:30'14" (+12'59")

30 km

(01:07'48")

00:18'04" (+10'33")

35 km

(01:20'09")

00:12'21" (+04'50")

00:27'24" (+10'09")

40 km

(01:35'12")

00:15'03" (+07'32")

45 km

(01:50'33")

00:15'21" (+07'50")

00:50'42" (+33'27")

50 km

(02:25'54")

00:35'21" (+27'50")

55 km

(02:38'13")

00:12'19" (+04'48")

00:23'44" (+06'29")

60 km

(02:49'38")

00:11'25" (+03'54")

65 km

(02:57'09")

00:07'31"

00:17'15"

70 km

(03:06'53")

00:09'44" (+02'13")

75 km

(03:25'40")

00:18'47" (+11'16")

00:26'47" (+09'32")

80 km

(03:33'40")

00:08'00" (+00'29")

85 km

(03:42'18")

00:08'38" (+01'07")

00:17'24" (+00'09")

90 km

(03:51'04")

00:08'46" (+01'15")

95 km

(04:08'52")

00:17'48" (+10'17")

00:27'36" (+10'21")

100 km

(04:18'40")

00:09'48" (+02'17")

105 km

(04:30'08")

00:11'28" (+03'57")

00:23'34" (+06'19")

110 km

(04:42'14")

00:12'06" (+04'35")

115 km

(04:53'19")

00:11'05" (+03'34")

00:00'00"

Finish

(04:58:40)

日期: 2021-03-27 06:22 - 總爬升: 789 m - 卡路里: 2057 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)

新北市

Wilson

·

新北市

Wilson

·

賽後評分: 松柏嶺街上的綠茶香，最令人感動
給 5 星

3月累積里程 : 164.33 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

2021-04-04 18:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-0.1 %
2	32.1	-0.8 %
3	32.1	-0.8 %
4	36.0	-0.6 %
5	36.7	-0.2 %
6	35.3	-0.4 %
7	27.5	3.2 %
8	39.1	-1.4 %
9	34.0	1.2 %
10	24.5	-1.1 %
11	37.5	1.8 %
12	31.3	-1.1 %
13	32.4	-0.5 %
14	29.0	-0.4 %
15	34.0	-0.4 %
16	35.3	-0.3 %
17	26.9	1.4 %
18	36.7	-1.3 %
19	35.3	-1.3 %
20	36.0	-0.7 %
21	34.6	2.2 %
22	31.3	-2.0 %
23	25.7	2.0 %
24	15.4	5.7 %
25	26.3	3.6 %
26	12.0	6.2 %
27	12.5	11.1 %
28	14.8	8.6 %
29	29.8	-5.7 %
30	27.3	2.3 %
31	31.6	6.3 %
32	22.8	4.7 %
33	19.0	5.8 %
34	34.6	-4.8 %
35	20.5	3.9 %
36	36.4	13.8 %
37	36.4	-9.0 %
38	20.2	3.5 %
39	13.5	5.4 %
40	13.8	4.2 %
41	16.4	2.8 %
42	16.7	4.2 %
43	17.9	1.9 %
44	22.0	2.3 %
45	29.5	-33.8 %
46	22.6	1.3 %
47	2.3	-1.1 %
48	19.0	7.8 %
49	27.7	-2.9 %
50	39.1	-5.0 %
51	41.9	-6.7 %
52	36.0	-1.6 %
53	35.6	-2.4 %
54	17.6	6.2 %
55	14.5	5.0 %
56	14.0	4.2 %
57	28.1	-1.1 %
58	23.5	2.5 %
59	45.6	-4.1 %
60	53.7	-6.5 %
61	48.0	-4.4 %
62	52.2	-4.2 %
63	50.7	-2.7 %
64	32.7	-1.8 %
65	28.6	-3.0 %
66	27.5	2.8 %
67	30.5	-5.2 %
68	29.8	-1.1 %
69	32.7	-1.1 %
70	34.6	-1.2 %
71	34.0	-1.0 %
72	35.3	-1.3 %
73	36.7	-1.9 %
74	8.4	-1.0 %
75	9.2	-1.9 %
76	35.3	-1.0 %
77	35.3	-1.8 %
78	38.3	-0.7 %
79	38.7	-1.1 %
80	40.4	-0.8 %
81	37.5	-0.9 %
82	36.0	-0.6 %
83	27.7	-0.8 %
84	37.5	-0.8 %
85	37.5	-0.8 %
86	34.6	-0.6 %
87	35.6	-0.5 %
88	34.3	-0.7 %
89	34.0	-3.4 %
90	32.7	-1.7 %
91	32.7	-0.8 %
92	30.0	-0.7 %
93	6.0	2.2 %
94	30.5	-0.9 %
95	31.0	-0.5 %
96	32.7	-0.3 %
97	33.3	1.8 %
98	28.6	-1.2 %
99	29.0	-0.6 %
100	30.0	1.5 %
101	25.9	-0.6 %
102	30.5	1.0 %
103	27.5	1.0 %
104	25.4	3.2 %
105	22.8	-1.7 %
106	33.3	-0.8 %
107	29.0	-0.7 %
108	30.0	1.0 %
109	22.8	1.8 %
110	16.7	-0.6 %
111	29.8	1.2 %
112	25.0	-0.6 %
113	28.3	-0.4 %
114	25.7	1.7 %
115	27.1	2.0 %
116	27.9	-0.2 %
116.9	16.2	-0.5 %

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