9.7 km | 01:19:16 | 08:08/km日期: 2021-03-26 19:32 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 08'36" / 07'10" / 05'56" / 09'26" / 12'07" / 07'12" / 07'40" / 07'45" / 07'22" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+06'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+02'23") | 731 / 9731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.50 km 
母子鱷魚Y拖 藍白拖 累積 :
4692.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'10" | 00:15'46" |
| 3 | 05'56" | 00:21'42" |
| 4 | 09'26" | 00:31'08" |
| 5 | 12'07" | 00:43'15" |
| 6 | 07'12" | 00:50'27" |
| 7 | 07'40" | 00:58'07" |
| 8 | 07'45" | 01:05'52" |
| 9 | 07'22" | 01:13'14" |
| 9.7 | 08'06" | 01:19'10" |
展開計圈分析
留言 
