蘭迪 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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5.1 km | 00:30:07 | 05:57/km

日期: 2015-01-30 06:43 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'03" / 05'11" / 05'36" / 07'27" / 06'27" / 06'23" /

1月累積里程 : 197.50 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 715.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, 文志祥和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'11"	00:10'14"
3	05'36"	00:15'50"
4	07'27"	00:23'17"
5	06'27"	00:29'44"
5.1	06'17"	00:30'07"

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成績 : 04:39:10

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