Jordan 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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9.3 km | 00:50:17 | 05:24/km

日期: 2021-03-24 20:50 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'06" / 06'09" / 04'45" / 05'29" / 05'08" / 05'28" / 06'14" / 04'55" / 04'14" / 05'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 201.29 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	04'45"	00:17'00"
4	05'29"	00:22'29"
5	05'08"	00:27'37"
6	05'28"	00:33'05"
7	06'14"	00:39'19"
8	04'55"	00:44'14"
9	04'14"	00:48'28"
9.4	04'43"	00:50'18"

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成績 : 04:39:10

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