7.8 km | 01:32:44 | 11:51/km日期: 2021-03-23 19:25 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 125 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 11'54" / 20'40" / 11'17" / 05'17" / 07'09" / 05'44" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'39" (+15'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'35" (+24'19") | 822 / 7822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.74 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 11'54" | 00:18'16" |
| 3 | 20'40" | 00:38'56" |
| 4 | 11'17" | 00:50'13" |
| 5 | 05'17" | 00:55'30" |
| 6 | 07'09" | 01:02'39" |
| 7 | 05'44" | 01:08'23" |
| 7.8 | 29'35" | 01:32'44" |
展開計圈分析
留言 
