5.0 km | 00:32:13 | 06:26/km日期: 2021-03-23 17:05 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'25" / 06'12" / 06'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" (+00'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'37" (+00'25") | 174 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'25" | 00:12'44" |
3 | 06'12" | 00:18'56" |
4 | 06'22" | 00:25'18" |
5.0 | 07'32" | 00:32'52" |