12.3 km | 01:00:36 | 04:56/km日期: 2021-03-22 17:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'24" / 05'08" / 04'53" / 04'41" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'45") | 1002 / 1002 | 181 / 88 |
| 2 | | 05'44" (+01'17") | 1002 / 2005 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'22" (+00'55") | 1004 / 3009 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'08" (+00'41") | 1008 / 4018 | 188 / 103 |
| 5 | | 04'49" (+00'22") | 1002 / 5020 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'42" (+00'15") | 1006 / 6026 | 188 / 112 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 1004 / 7030 | 188 / 114 |
| 8 | | 04'34" (+00'07") | 1008 / 8039 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 1005 / 9044 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 1003 / 10048 | 188 / 117 |
| 11 | | 04'27" | 1002 / 11050 | 188 / 119 |
| 12 | | 04'27" | 1004 / 12055 | 187 / 119 |
| 13 | | 04'17" | 267 / 12322 | 187 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'45" | 00:11'57" |
| 3 | 05'24" | 00:17'21" |
| 4 | 05'08" | 00:22'29" |
| 5 | 04'53" | 00:27'22" |
| 6 | 04'41" | 00:32'03" |
| 7 | 04'38" | 00:36'41" |
| 8 | 04'37" | 00:41'18" |
| 9 | 04'35" | 00:45'53" |
| 10 | 04'33" | 00:50'26" |
| 11 | 04'28" | 00:54'54" |
| 12 | 04'29" | 00:59'23" |
| 12.3 | 04'32" | 01:00'36" |
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