12.0 km | 01:25:34 | 07:07/km日期: 2021-03-21 19:53 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14872 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'28" / 06'41" / 06'45" / 06'38" / 06'46" / 07'01" / 06'54" / 06'24" / 07'24" / 07'15" / 07'26" / 09'51" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'04") | 1010 / 1010 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1007 / 2017 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'43" (+00'18") | 1004 / 3022 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+00'13") | 1006 / 4029 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1008 / 5037 | 172 / 86 |
| 6 | | 06'57" (+00'32") | 1005 / 6043 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 7044 | 170 / 85 |
| 8 | | 06'25" | 1007 / 8051 | 171 / 91 |
| 9 | | 07'19" (+00'54") | 1010 / 9061 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'14" (+00'49") | 1001 / 10062 | 169 / 81 |
| 11 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 11063 | 171 / 78 |
| 12 | | 09'50" (+03'25") | 996 / 12059 | 192 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'41" | 00:13'09" |
| 3 | 06'45" | 00:19'54" |
| 4 | 06'38" | 00:26'32" |
| 5 | 06'46" | 00:33'18" |
| 6 | 07'01" | 00:40'19" |
| 7 | 06'54" | 00:47'13" |
| 8 | 06'24" | 00:53'37" |
| 9 | 07'24" | 01:01'01" |
| 10 | 07'15" | 01:08'16" |
| 11 | 07'26" | 01:15'42" |
| 12 | 09'51" | 01:25'33" |
| 12.0 | -4'-30" | 01:25'34" |
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