8.0 km | 00:52:54 | 06:36/km日期: 2021-03-21 16:34 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'03" / 07'02" / 05'55" / 06'32" / 06'27" / 06'41" / 06'37" / 06'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.11 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
914.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'02" | 00:14'05" |
| 3 | 05'55" | 00:20'00" |
| 4 | 06'32" | 00:26'32" |
| 5 | 06'27" | 00:32'59" |
| 6 | 06'41" | 00:39'40" |
| 7 | 06'37" | 00:46'17" |
| 8 | 06'35" | 00:52'52" |
| 8.0 | 05'37" | 00:52'54" |
展開計圈分析
留言 
