10.1 km | 01:21:24 | 08:03/km日期: 2021-03-21 16:07 - 總爬升: 153 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'59" / 07'53" / 07'18" / 08'00" / 07'19" / 07'33" / 07'26" / 11'41" / 07'54" / 07'36" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+04'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.02 km 
母子鱷魚 丫拖 累積 :
492.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'53" | 00:15'52" |
| 3 | 07'18" | 00:23'10" |
| 4 | 08'00" | 00:31'10" |
| 5 | 07'19" | 00:38'29" |
| 6 | 07'33" | 00:46'02" |
| 7 | 07'26" | 00:53'28" |
| 8 | 11'41" | 01:05'09" |
| 9 | 07'54" | 01:13'03" |
| 10 | 07'36" | 01:20'39" |
| 10.1 | 07'08" | 01:21'24" |
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