10.0 km | 00:45:22 | 04:31/km日期: 2021-03-19 17:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 04'39" / 04'34" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 04'23" / 04'24" / 04'24" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.98 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1731.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'39" | 00:09'22" |
| 3 | 04'34" | 00:13'56" |
| 4 | 04'35" | 00:18'31" |
| 5 | 04'34" | 00:23'05" |
| 6 | 04'33" | 00:27'38" |
| 7 | 04'29" | 00:32'07" |
| 8 | 04'23" | 00:36'30" |
| 9 | 04'24" | 00:40'54" |
| 10 | 04'24" | 00:45'18" |
| 10.0 | 03'32" | 00:45'22" |
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