Jordan 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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9.2 km | 00:51:42 | 05:36/km

日期: 2021-03-18 20:23 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'03" / 06'38" / 05'12" / 06'33" / 05'24" / 05'22" / 05'38" / 04'50" / 04'17" / 07'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 201.29 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'38"	00:12'41"
3	05'12"	00:17'53"
4	06'33"	00:24'26"
5	05'24"	00:29'50"
6	05'22"	00:35'12"
7	05'38"	00:40'50"
8	04'50"	00:45'40"
9	04'17"	00:49'57"
9.3	05'54"	00:51'43"

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成績 : 04:39:10

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