Mounting 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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4.0 km | 00:27:04 | 06:46/km

日期: 2021-03-18 19:25 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'30" / 07'19" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28"

991 / 991

2

07'24"

(13'49")

07'18" (+00'50")

1013 / 2004

3

07'01"

(20'50")

07'00" (+00'32")

1001 / 3005

4

06'07"

(26'57")

06'06"

1000 / 4006

(68-70s/200m+200m緩跑)*9

3月累積里程 : 222.51 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

王錫珍, annie學姐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'19"	00:13'49"
3	07'01"	00:20'50"
4.0	06'04"	00:26'57"

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成績 : 04:39:10

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