Emma Hsu 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Hsu 新北市
ID 156485

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8.5 km | 01:17:16 | 09:05/km

嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	01:17:16
總名次	1110 / -
分組名次	461 / -
平均速度	09:05/km

日期: 2015-01-25 07:41 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 很好 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'33" (+00'35")

1000 / 1000

2

09'13"

(17'47")

09'13" (+01'15")

1000 / 2000

3

08'32"

(26'20")

08'32" (+00'34")

1000 / 3000

4

10'11"

(36'31")

10'11" (+02'13")

1000 / 4000

5

08'27"

(44'59")

08'27" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Emma Hsu

·

新北市

Emma Hsu

Jemy Chang, 大崴和其他 3 人說推

·

休跑1個月，回來直接比賽!
穿麋鹿披肩跑，超熱der~~

賽前宣言: 山路再一發!加油大家~

1月累積里程 : 8.50 km

ASICS GT-2000 累積 : 497.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Poki Liao, 阿文和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'14"	00:17'48"
3	08'32"	00:26'20"
4	10'11"	00:36'31"
5	08'28"	00:44'59"
6	10'23"	00:55'22"
7	09'48"	01:05'10"
8	07'59"	01:13'09"
8.2	05'31"	01:14'18"

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