10.2 km | 02:13:27 | 13:07/km日期: 2021-03-17 14:02 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 18'24" / 12'56" / 12'14" / 11'32" / 11'10" / 11'30" / 18'24" / 11'07" / 12'25" / 11'30" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'32" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'23" (+07'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'30" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+01'12") | 169 / 10169 |
| 12 | | 08'04" | 4 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.87 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'24" | 00:18'24" |
| 2 | 12'56" | 00:31'20" |
| 3 | 12'14" | 00:43'34" |
| 4 | 11'32" | 00:55'06" |
| 5 | 11'10" | 01:06'16" |
| 6 | 11'30" | 01:17'46" |
| 7 | 18'24" | 01:36'10" |
| 8 | 11'07" | 01:47'17" |
| 9 | 12'25" | 01:59'42" |
| 10 | 11'30" | 02:11'12" |
| 10.2 | 12'11" | 02:13'19" |
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