5.2 km | 00:34:42 | 06:38/km日期: 2021-03-15 22:37 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'45" / 06'36" / 06'06" / 06'23" / 06'22" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'37") | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.74 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'36" | 00:14'21" |
| 3 | 06'06" | 00:20'27" |
| 4 | 06'23" | 00:26'50" |
| 5 | 06'22" | 00:33'12" |
| 5.2 | 06'44" | 00:34'43" |
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