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    Sandy Chen 台中
    ID 229021
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Chen 
    10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km
    2021 高美濕地馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績00:58:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km
    日期: 2021-03-14 06:10 - 平均心率: 175 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'04"  (02'04")
    		05'14"393 / 393
    2
    02'17"  (04'21")
    		05'42" (+00'28")400 / 794
    3
    02'16"  (06'37")
    		05'39" (+00'25")400 / 1194
    4
    02'19"  (08'56")
    		05'48" (+00'34")399 / 1593
    5
    02'18"  (11'14")
    		05'45" (+00'31")398 / 1992
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (13'31")
    		05'41" (+00'27")401 / 2393
    7
    02'22"  (15'53")
    		05'56" (+00'42")398 / 2792
    8
    02'30"  (18'23")
    		06'14" (+01'00")400 / 3192
    9
    02'16"  (20'39")
    		05'38" (+00'24")401 / 3593
    10
    02'16"  (22'55")
    		05'38" (+00'24")401 / 3994
    11
    02'19"  (25'14")
    		05'47" (+00'33")399 / 4394
    12
    02'18"  (27'32")
    		05'45" (+00'31")399 / 4794
    13
    02'24"  (29'56")
    		06'02" (+00'48")397 / 5192
    14
    02'20"  (32'16")
    		05'49" (+00'35")400 / 5592
    15
    02'21"  (34'37")
    		05'50" (+00'36")402 / 5994
    16
    02'24"  (37'01")
    		06'00" (+00'46")399 / 6394
    17
    02'39"  (39'40")
    		06'37" (+01'23")399 / 6794
    18
    02'23"  (42'03")
    		05'59" (+00'45")398 / 7192
    19
    02'22"  (44'25")
    		05'54" (+00'40")400 / 7593
    20
    02'20"  (46'45")
    		05'48" (+00'34")401 / 7994
    21
    02'19"  (49'04")
    		05'48" (+00'34")398 / 8393
    22
    02'21"  (51'25")
    		05'53" (+00'39")398 / 8792
    23
    02'21"  (53'46")
    		05'51" (+00'37")400 / 9192
    24
    02'18"  (56'04")
    		05'44" (+00'30")400 / 9593
    25
    02'13"  (58'17")
    		05'34" (+00'20")397 / 9991
    26
    00'18"  (58'35")
    		04'29" 66 / 10058
    台中
    Sandy Chen
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    Sandy Chen
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    Sandy Chen
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    好放鬆歡樂的一場賽事
    折返點太認真跑，拿了信物就直直往前跑
    還好有21k的跑友提醒，才趕快折返😅
    雖然成績不理想
    至少沒讓我全程痛痛跑😄
    而且～好像有破自己的10K pb耶😚

    另一件超開心的事
    看到好友佳慧全馬順利完賽
    創下佳績
    超棒der^0^／

    賽後評分: 很棒！ 工作人員辛苦了^0^*
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 73.86 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    Rebecca, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'46"00:11'16"
    305'46"00:17'02"
    405'54"00:22'56"
    505'51"00:28'47"
    605'51"00:34'38"
    706'13"00:40'51"
    805'55"00:46'46"
    905'51"00:52'37"
    1005'42"00:58'19"
    10.104'17"00:58'34"

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