詠悌 2021/03/14 訓練日誌

詠悌基隆
ID 456363

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詠悌

恭喜完成了初馬

全馬 | 03:54:53 | 05:33/km | 第1馬

2021 高美濕地馬拉松

官方成績
日期	2021-03-14
成績	03:54:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48" (+01'58")

00:55'10" (+03'10")

10 km

(00:55'10")

00:27'22" (+01'32")

15 km

(01:21'00")

00:25'50"

00:52'00"

20 km

(01:47'10")

00:26'10" (+00'20")

25 km

(02:14'09")

00:26'59" (+01'09")

00:53'05" (+01'05")

30 km

(02:40'15")

00:26'06" (+00'16")

35 km

(03:10'10")

00:29'55" (+04'05")

01:01'16" (+09'16")

40 km

(03:41'31")

00:31'21" (+05'31")

Finish

(03:54:53)

日期: 2021-03-14 05:59 - 總爬升: 200 m - 地點: 高美濕地 - 卡路里: 2835 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'36")

1000 / 1000

05'31"

(11'00")

05'31" (+00'39")

998 / 1998

05'40"

(16'40")

05'36" (+00'44")

1011 / 3009

05'29"

(22'09")

05'29" (+00'37")

997 / 4007

05'39"

(27'48")

05'36" (+00'44")

1008 / 5016

展開計圈分析

基隆

詠悌

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全馬42K

賽後評分: 謝謝
給 5 星

3月累積里程 : 506.50 km

母子鱷魚狠速C螢光綠累積 : 1336.9 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'36"	00:11'05"
3	05'35"	00:16'40"
4	05'29"	00:22'09"
5	05'39"	00:27'48"
6	05'29"	00:33'17"
7	05'34"	00:38'51"
8	05'38"	00:44'29"
9	05'21"	00:49'50"
10	05'20"	00:55'10"
11	05'20"	01:00'30"
12	05'15"	01:05'45"
13	05'03"	01:10'48"
14	05'02"	01:15'50"
15	05'10"	01:21'00"
16	05'10"	01:26'10"
17	05'09"	01:31'19"
18	05'16"	01:36'35"
19	05'09"	01:41'44"
20	05'26"	01:47'10"
21	05'09"	01:52'19"
22	05'04"	01:57'23"
23	05'27"	02:02'50"
24	05'38"	02:08'28"
25	05'41"	02:14'09"
26	05'35"	02:19'44"
27	04'53"	02:24'37"
28	05'14"	02:29'51"
29	05'16"	02:35'07"
30	05'08"	02:40'15"
31	05'51"	02:46'06"
32	05'54"	02:52'00"
33	05'43"	02:57'43"
34	05'48"	03:03'31"
35	06'39"	03:10'10"
36	05'51"	03:16'01"
37	06'18"	03:22'19"
38	06'50"	03:29'09"
39	06'09"	03:35'18"
40	06'13"	03:41'31"
41	05'59"	03:47'30"
42	05'51"	03:53'21"
42.1	05'31"	03:54'03"