11.0 km | 01:08:19 | 06:12/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-03-13 |
| 成績 | 01:08:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:12/km |
日期: 2021-03-13 08:02 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 11000 |
賽後評分: 沒有前導車，終點前一公里跑錯路兩次，工作人員在我跑錯後幾百公尺後，才騎機車到旁邊說跑錯了，連兩次這樣，整整多跑700公尺。
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.47 km 
MIZUNO Wave Rider 23（黑） 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'37" | 00:12'57" |
| 3 | 06'17" | 00:19'14" |
| 4 | 06'10" | 00:25'24" |
| 5 | 06'09" | 00:31'33" |
| 6 | 05'40" | 00:37'13" |
| 7 | 05'26" | 00:42'39" |
| 8 | 05'26" | 00:48'05" |
| 9 | 05'55" | 00:54'00" |
| 10 | 05'12" | 00:59'12" |
| 11 | 05'21" | 01:04'33" |
| 11.7 | 05'11" | 01:08'19" |
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