4.1 km | 00:25:15 | 06:05/km日期: 2021-03-12 23:58 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 15'23" / 06'48" / 54'34" / 06'02" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+03'35") | 136 / 4136 |
| 6 | | 31'36" (+26'17") | 7 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 06'48" | 00:22'11" |
| 3 | 54'34" | 01:16'45" |
| 4 | 06'02" | 01:22'47" |
| 4.1 | 10'07" | 01:24'15" |
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