6.5 km | 02:43:41 | 25:02/km日期: 2021-02-19 08:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'01" / 33'05" / 22'27" / 30'18" / 22'08" / 20'21" / 39'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'05" (+19'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'26" (+08'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'18" (+16'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'07" (+08'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'21" (+06'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 39'50" (+25'48") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 33'05" | 00:47'06" |
3 | 22'27" | 01:09'33" |
4 | 30'18" | 01:39'51" |
5 | 22'08" | 02:01'59" |
6 | 20'21" | 02:22'20" |
6.5 | 39'52" | 02:43'41" |