10.3 km | 00:50:09 | 04:51/km日期: 2021-03-11 05:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'54" / 04'48" / 04'51" / 04'49" / 04'53" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'22") | 1003 / 1003 | 188 / 105 |
| 2 | | 04'52" (+00'11") | 1006 / 2009 | 188 / 108 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1004 / 3013 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'46" (+00'05") | 1006 / 4020 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'51" (+00'10") | 1008 / 5029 | 188 / 109 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1003 / 6033 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 7034 | 187 / 109 |
| 8 | | 04'41" | 1010 / 8044 | 187 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'08") | 1004 / 9048 | 188 / 110 |
| 10 | | 04'43" (+00'02") | 1003 / 10052 | 188 / 112 |
| 11 | | 05'03" (+00'22") | 316 / 10368 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'51" | 00:09'39" |
| 3 | 04'54" | 00:14'33" |
| 4 | 04'48" | 00:19'21" |
| 5 | 04'51" | 00:24'12" |
| 6 | 04'49" | 00:29'01" |
| 7 | 04'53" | 00:33'54" |
| 8 | 04'44" | 00:38'38" |
| 9 | 04'45" | 00:43'23" |
| 10 | 04'47" | 00:48'10" |
| 10.3 | 06'16" | 00:50'09" |
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