陳盈光 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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4.4 km | 00:50:48 | 11:31/km

日期: 2021-03-10 19:43 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 12'20" / 11'49" / 11'09" / 10'28" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'19" (+01'47")

1000 / 1000

2

11'49"

(24'09")

11'48" (+01'16")

1001 / 2001

3

11'09"

(35'18")

11'01" (+00'29")

1011 / 3013

4

10'36"

(45'54")

10'32"

1006 / 4019

5

04'36"

(50'30")

11'40" (+01'08")

394 / 4413

3月累積里程 : 207.33 km

樂得 LOTTO LT8AMR6638 累積 : 221.8 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	11'49"	00:24'09"
3	11'09"	00:35'18"
4	10'28"	00:45'46"
4.4	11'26"	00:50'30"

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