5.8 km | 00:23:52 | 04:05/km日期: 2021-03-09 17:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 03'42" / 04'22" / 04'13" / 04'18" / 04'18" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'35" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'32" (+00'18") | 210 / 1010 |
| 4 | | 07'19" (+04'05") | 190 / 1200 |
| 5 | | 03'38" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 6 | | 03'43" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 7 | | 03'33" (+00'19") | 210 / 2210 |
| 8 | | 06'31" (+03'17") | 200 / 2410 |
| 9 | | 03'38" (+00'24") | 400 / 2810 |
| 10 | | 03'43" (+00'29") | 400 / 3210 |
| 11 | | 03'31" (+00'17") | 210 / 3420 |
| 12 | | 07'06" (+03'52") | 190 / 3610 |
| 13 | | 03'39" (+00'25") | 400 / 4010 |
| 14 | | 03'40" (+00'26") | 400 / 4410 |
| 15 | | 03'35" (+00'21") | 210 / 4620 |
| 16 | | 07'17" (+04'03") | 190 / 4810 |
| 17 | | 03'36" (+00'22") | 400 / 5210 |
| 18 | | 03'43" (+00'29") | 400 / 5610 |
| 19 | | 03'14" | 210 / 5820 |
| 20 | | 01'40" | 20 / 5840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
472.70 km 
美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'22" | 00:08'04" |
| 3 | 04'13" | 00:12'17" |
| 4 | 04'18" | 00:16'35" |
| 5 | 04'18" | 00:20'53" |
| 5.8 | 03'34" | 00:23'53" |
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