高智龍--赤足跑者 2012/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

高智龍--赤足跑者花蓮
ID 2593

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高智龍--赤足跑者

10.3 km | 01:22:55 | 08:02/km

日期: 2012-04-11 14:53 - 地點: 赤腳 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'10" / 08'00" / 07'40" / 07'35" / 05'30" / 07'15" / 09'55" / 09'00" / 08'45" / 08'35" / 07'54" /

4月累積里程 : 111.43 km

M1 上傳 | 12 years ago

世傑, 黃一洲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'00"	00:16'10"
3	07'40"	00:23'50"
4	07'35"	00:31'25"
5	05'30"	00:36'55"
6	07'15"	00:44'10"
7	09'55"	00:54'05"
8	09'00"	01:03'05"
9	08'45"	01:11'50"
10	08'35"	01:20'25"
10.3	07'53"	01:22'55"

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