陳艾美 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳艾美台南
ID 527808

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4.3 km | 00:30:09 | 07:04/km

日期: 2021-03-09 10:46 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'43" / 07'04" / 06'57" / 07'13" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'37"

1013 / 1013

2

07'10"

(13'53")

07'07" (+00'30")

1005 / 2018

3

06'51"

(20'44")

06'54" (+00'17")

990 / 3009

4

07'19"

(28'03")

07'15" (+00'38")

1008 / 4018

5

01'33"

(29'36")

06'36"

234 / 4252

🐾No excuses, just run 🐾
🏃‍♀️動一動🏃‍♀️

3月累積里程 : 125.63 km

Dada 跑鞋累積 : 694.8 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 李建勳和其他 6 人說推

·

陳沆圳午安～接近11點，很熱喔！🤔👍👍

2021-03-09 12:34 ·

1 個人推

陳艾美午安！真的熱😅，所以短程跑跑😛

2021-03-09 14:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'04"	00:13'47"
3	06'57"	00:20'44"
4	07'13"	00:27'57"
4.3	06'31"	00:29'36"

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