4.2 km | 00:22:50 | 05:29/km日期: 2021-03-08 22:47 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'03" / 05'23" / 04'59" / 05'37" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'23" | 00:11'26" |
| 3 | 04'59" | 00:16'25" |
| 4 | 05'37" | 00:22'02" |
| 4.2 | 05'21" | 00:22'52" |
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